<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://blessing-sk.webnode.sk/rss/recepty-pre-zdravie-a-dlhovekost2.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť - blessing.sk]]></title>
      <link>https://blessing-sk.webnode.sk</link>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 21:13:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 17 Feb 2019 21:13:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Dusená zelenina s humusom ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/dusena-zelenina-s-humusom/</link>
         <description><![CDATA[
	Ingrediencie :
	mrkva&nbsp;
	zemiaky&nbsp;
	humus&nbsp;
	soľ
	olivový olej
	&nbsp;Príprava: &nbsp;zemiaky a mrkvu očistíme a umyjeme. Nakrájame a dáme do zapekacej mise s pokrievkou. Olivový olej zmiešaje so soľou , prípadne bylinkami . a zeleninu poriadne polejte pripraveným olejom . Vložte do vopred vyhriatej rúry ,zakryte vekom , alebo alobalom. Pečte zemiaky do zlatista a mrkvu do mäkka. Každá rúra pečie inak ... u mňa je to na 200 °c asi 40 minút.&nbsp;
	Dobrú chuť.


	
]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 21:13:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/dusena-zelenina-s-humusom/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Hustá polievka z červenej šošovice]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/husta-polievka-z-cervenej-sosovice/</link>
         <description><![CDATA[
	Ingrediencie :&nbsp;
	100 g červenej šošovice&nbsp;
	1 cibuľa
	2 ks cesnaku
	2 ks mrkva&nbsp;
	soľ, bylinky,zázvor strúhaný
	kokosový olej&nbsp;


	&nbsp;

	Postup:
	Na kokosovom oleji &nbsp;osmažíme nakrájanú cibuľu a prelisovaný cesnak. Pridáme nastrúhanú mrkvu a podlejeme vodou. Varíme asi 10 minút, kým nie je mrkva polomäkká.&nbsp;
	Pridáme vopred namočenú a prepláchnutú šošovicu, a varíme asi 8-10 minút . Nakoniec dochutíme soľou ,bylinkami a všetko dohladka rozmixujeme ponorným mixérom...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 20:48:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/husta-polievka-z-cervenej-sosovice/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zeleninové rizoto]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/zeleninove-rizoto/</link>
         <description><![CDATA[
	Ingrediencie:
	ryža natural&nbsp;
	mrkva
	petržlen
	cuketa
	shiitake
	pór
	soľ himalájska
	bylinky


	&nbsp;

	Ryžu namočíme deň vopred .&nbsp;
	Príprava : zeleninu nakrájame na drobné kúsky. Na olivovom oleji mierne opečieme pór a shiitake , pridáme ostatnú zeleninu a zalejeme trochou vody a prikryjeme. Necháme chvíľku dusiť,pridáme ryžu , dolejeme vodu a dochutíme bylinkami ,soľou. Prikryjeme &nbsp;a dusíme... Ja osobne mám radšej rozvarené rizoto ,pripravte si ho podľa vlastnej...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 20:35:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/zeleninove-rizoto/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Šošovicovo zeleninový vývar ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/sosovicovo-zeleninovy-vyvar/</link>
         <description><![CDATA[
	Ingrediencie:
	Mrkva
	petržlen
	zeler
	červená šošovica
	kareláb
	zázvor plátky&nbsp;
	shiitake alebo arame riasy
	miešané sušené bylinky&nbsp;
	kurkuma
	soľ


	&nbsp;

	Postup:
	Nákrájame si zeleninu do polievky a dáme ju variť aj s shiitake alebo riasou arame, bylinky ,kurkumu,soľ. &nbsp;Vývar varíme čo najdlhšie ,nech má poriadnu silu. Ked' sa rozhodnete dovariť , pridáte šošovicu ktorú je potrebné vopred namočiť a dovaríme ešte 15 minút.
	Dobrú chuť&nbsp;


]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 20:25:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/sosovicovo-zeleninovy-vyvar/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[HUMUS]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/humus/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	
	Ingrediencie :
	
	Cícer&nbsp;
	tahiny (sezamová pasta , može sa vynechať )&nbsp;
	soľ&nbsp;
	olivový olej
	/ dochucujeme podľa chuti cesnak , bazalka , koriander alebo sušené paradajky … naozaj podľa chuti /
	&nbsp;
	Postup:
	Cícer je najlepšie pripraviť vopred … necháme namočený 24 hodín a potom varíme do mäkka . Cícer je vhodné nechať poriadne vychladnúť . Uvarený cícer ochutíme koreninami , podusíme 10 minút , pridáme &nbsp;mixéra aj s uvarenou vodou &nbsp;(ja mám nutribulet )...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 14:08:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/humus/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[ČOKOLÁDOVÝ MILÁČIK ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/cokoladovy-milacik/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Ingrediencie:
	1 avokádo&nbsp;
	2 jablká&nbsp;
	6 datlí&nbsp;
	2 pl carob alebo cacao&nbsp;
	1 pl ovsených ovločiek&nbsp;
	1 pl kokosového oleja&nbsp;
	Rozne druhy orieškov na posyp .
	Postup:
	Najprv namočíme datle vo vode cca 2 hodinky, potom všetky ingediencie zmixujeme na jemnú hmotu a ozdobíme orieškami prípadne opečeným kokosom . Necháme vychladnút v chladničke aspoň 2 hodinky. &nbsp;
	Dobrú chuť.

&nbsp;


	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 14:06:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/cokoladovy-milacik/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ovocná kaša ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/ovocna-kasa/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Ingrediencie:
	Pšeno 150 g
	Ryžovo vanilkové mlieko alebo ovsené mlieko
	Jablká 2 ks&nbsp;
	Datle 50 g&nbsp;
	Hrozienka 50 g&nbsp;
	Hrozienka jumbo 50 g&nbsp;
	Carob alebo Cacao&nbsp;
	Vanilka , škorica,badián,anýz, vanilka ( koreniny podla vlastnej chuti aj bez korenia je to perfektné )&nbsp;
	Postup:&nbsp;
	Vopred namočené pšeno uvaríme v mlieku pre sladké dochutenie môžme pridať jednu nasekanú datlu a varíme cca 15 min.&nbsp;Zvlášť si pripravíme ovocnú omáčku : nastruhame jablká...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 14:01:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/ovocna-kasa/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[SLADKÝ JOOK S DATLAMI ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/sladky-jook-s-datlami/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Ingrediencie :
	jazmínová ryža 100 g&nbsp;
	datle 8 ks&nbsp;
	hrozienka jumbo cca 50 g ( nemusia byť)&nbsp;
	Cca 1 L Ryžové mlieko alebo iné rastlinné&nbsp;
	( možme si to posypať škoricou , kokosom pečeným , cacaom …) ale je to dobré aj bez :)
	Postup:&nbsp;
	Tento recept je založený na tom že ho varíme veľmi pomaly aj dve hodiny ... čím dlhšie o to lepšie .&nbsp; Neponáhlajte sa bude s toho perfectná posiľnujúca kaša.&nbsp;
	( nespavosť , myšlienky , únava, nepokoj , fyzická psych....]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 13:59:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/sladky-jook-s-datlami/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[VAJÍČKOVO AVOKÁDOVÁ NÁTIERKA ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/vajickovo-avokadova-natierka/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	Ingrediencie:
	1 avokádo
	3 vajcia, ak použijete prepelicie tak 10 ks&nbsp;
	1 PL horčila&nbsp;
	1/2 citrónovej štavy&nbsp;
	soľ&nbsp;
	Tahiny 1PL (sezamová pasta - možete ju vynechať)
	Čierne korenie ,bazalka ... podľa vlastnej chuťi&nbsp;
	Postup:&nbsp;
	Všetky ingrediencie mimo vajíčok zmixujeme na hladkú zmes a vajíčka si rozdrvíme vidličkou a zmiešame s avokadovým základom.
	Dobrú chuť.

&nbsp;


	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 13:57:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/vajickovo-avokadova-natierka/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[RAŇAJKY NA POSILNENIE SLEZINY A ŽALÚDKA ]]></title>
         <link>https://www.blessing.sk/news/ranajky-na-posilnenie-sleziny-a-zaludka/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;

	3 kopcovité polievkové lyžice pšena (lúpané proso),&nbsp;
	½ litra vody, sušené ovocie nakrájané na malé kúsky. Všetko dáme do jedného hrnca a privedieme do varu. Necháme 3 minúty povariť, zakryjeme pokrievkou a vypneme plameň. Necháme ďalších 15 minút dôjsť.
	Potom podávame. Tieto chutné a výživné raňajky podporujú správne funkcie sleziny a žalúdka. Pokrm má prirodzene sladkú chuť a dodá nám energiu na celé dopoludnie. Konzumovať by sme ho mali ráno do 9. hodiny, kedy je žalúdok...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 13:56:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.blessing.sk/news/ranajky-na-posilnenie-sleziny-a-zaludka/</guid>
         <category><![CDATA[Recepty pre zdravie a dlhovekosť]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>